J'arrête de râler: Livre audio 1 CD MP3 - Suivi d'un entretien avec l'auteur

Auteur : : Christine Lewicki

Format : CD audio

Catégorie : Développement personnel

Editeur : Audiolib

16,90 €

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.

Durée : 3 heures 29 minutes

Parution : Mai 2015

Narrateur